Neuer Kurs ab Frühjahr 2025 im Familienkreisel
Ort: Familienkreisel Hemsbach, Hüttenfelder Str. 3, 69502 Hemsbach
Kosten: 130,- Euro / insgesamt 8 Termine á 75 Min.
Hatha Yoga für Schwangere
PRÄVENTIONSKURS - bis zu 100 % Kostenerstattung durch gesetzlichen Krankenkassen
Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Eine regelmäßige Praxis kann u. a. bei Schilddrüsen-erkrankungen, Menstruations-beschwerden, Hormon-ausgleich nach einer Schwangerschaft und vielen weiteren Beschwerden Erleichterung bringen.
Sie hilft bei Wechseljahrssymptomen wie: Hitzewallungen, Unruhe, Migräne, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Libidoverlust, Energiemangel, etc.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Hormonproduktion reaktivieren und ausgleichen möchten. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht nötig.
HORMON-YOGA
nach Dinah Rodrigues
Ab Frühjahr 2025 im Familienkreisel Hemsbach!
Hormon-Yoga ist eine natürliche Methode, den eigenen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Eine regelmäßige Praxis kann u. a. bei Schilddrüsen-erkrankungen, Menstruations-beschwerden, Hormon-ausgleich nach einer Schwangerschaft und vielen weiteren Beschwerden Erleichterung bringen.
Sie hilft bei Wechseljahrssymptomen wie: Hitzewallungen, Unruhe, Migräne, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Libidoverlust, Energiemangel, etc.
Hatha Yoga
dienstags, 19.30 Uhr (75 Min.) - in Laudenbach
In bedachten Kurseinheiten üben wir asanas in verschiedenen Varianten, so dass jeder seine Ausführung wählen kann. Die Körperstabilität wird gesteigert und Verspannungen gelöst. Durch geführte Atem- und Achtsamkeitsübungen regulieren wir unseren gesamten Körperkreislauf.
Der Kurs findet in meinem privaten Yoga-Raum statt. Die Teilnehmerzahl ist demnach begrenzt.
Der Kurs eignet sich für Anfänger sowie Yoga-Erfahrene ohne körperliche Beeinträchtigungen. Ich gestalte die Stunden und Übungen individuell, so dass allen Teilnehmer:innen Raum für entsprechende Intensität gegeben wird. Eine körperliche Grundstabilität der Teilnehmer ist jedoch nötig.
Die Teilnahme an den Kursen in meinem Yoga-Raum ist mit einer 8er-Karte für 95,- Euro, oder einer 5er-Karte für 60,- Euro möglich. Die bezahlten Lektionen können innerhalb von 3 Monaten in meinen Kursen besucht werden. Sollten Lektionen meinerseits abgesagt werden, werden diese dem Zeitraum angerechnet.
Outdoor-Yoga
derzeit keine Termine
Wegbeschreibung SpiritRanch Laudenbach
Adresse:
SpiritRanch: Detschbrunnen 2, Laudenbach
(Hinter der evangelischen Kirche geht es links den Weg hoch in die Weinberge. Immer geradeaus, bis auf Höhe des Blütenwegs. Am Rastplatz Taubengraben findet ihr einen Parkplatz, falls ihr nicht zu Fuß hoch laufen möchtet.
Ganz privat
Nach einem persönlichen Gespräch mit Dir erarbeite ich eine Lektion, welche auf deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. In diesem Rahmen ist es möglich, auf Fragen näher einzugehen und Techniken, sowie Ausführungen detailliert zu erklären und gemeinsam zu üben. Ein von mir erstelltes, persönliches Handout gibt dir die Möglichkeit, deine persönliche Yoga-Praxis in deinen Altlag zu etablieren.
In der Regel bieten sich 2 - 3 Termine an, um deine Praxis zu festigen.
Preis: 25 Euro pro Termin a 60 Minuten.
Die vertrauliche Behandlung steht für mich außer Frage.
Preise
Kurse für Einsteiger und erfahrene Teilnehmer
8 Lektionen á 75 Min. - 95,- Euro
5 Lektionen á 75 Min. 60,- Euro
In einem Zeitraum von 3 Monaten einzulösen.
Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg jederzeit möglich.
Der beschränkte Platz in meinem Yoga-Raum erfordert eine gewisse Planbarkeit bzgl. der Teilnehmer. Von daher kann ich leider keine ganz offenen Kurse anbieten.
Schnupperstunde / Drop in nach Vereinbarung
1 Lektion á 75 Min. - 14,- Euro
Präventionskurse
Kostenbeitrag fix wie in der jeweiligen Kursausschreibung angegeben. Eine Rückerstattung der Kosten meinerseits bei Nichtteilnahme ist ausgeschlossen. Weitere Infos und Bedingungen zur Bezuschussung durch die Krankenkasse findest du in den FAQs zu Präventionskursen.
Termine anfragen...
© Annabella Littau
Yoga im und für den Alltag - offene und geschlossene Kurse
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